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お刺身OKの新鮮ないわし
塩焼きにしました

イカ飯〜圧力鍋で

ほうれん草の胡麻和え

カニカマのサラダ

さつま揚げと根菜の煮物



青背の魚を食す習慣が無い家に新風を吹かせたそよ風。

遂に、いわしの塩焼きを作り、旨いと言わせました。

やったぁ〜。

大衆魚を馬鹿にしてるから、生活習慣病になるのさ。

健康のため、美味しい魚を食べるぞ〜。

認知症予防かな。